Zanimivosti, nasveti, novičke in še in še. Spremljajte nas! 

– Vaš ILON –

NOVOST: AKRIL-GEL nohti

Zakaj bi se vsak dan ukvarjali z lakiranjem in urejanjem nohtov, ko pa obstajajo tehnike, ki omogočijo dovršene nohte, obstojne do pet tednov? Poznamo več vrst tehnik izdelovanja nohtov in poznamo tudi več vrst materiala. Najprej naj povemo, da gelish nohti (permanentno lakiranje) in gelirani nohti niso ena in ista stvar. Med njimi so>>>
Posted: april 30, 2018 By: Comment: 0

Telesna aktivnost – kako biti jutranji tip?

Čas je da prenehate pritiskati gumb za dremež in začnete izkoriščati vse prednosti, ki vam jih prinaša zgodnji jutranji trening. Vsakodnevna jutranja telesna aktivnost pred službo vam bo dala zagon in energijo za obveznosti, ki vas čakajo skozi cel dan. Če imate probleme z zgodnjim vstajanjem imamo za vas par kratkih nasvetov! PRIPRAVITE SE>>>
Posted: april 25, 2018 By: Comment: 0

Kako masaža koristi igralcem tenisa?

Na mesta, pozor, zdaj! Teniška sezona na prostem se je začela, topli in sončni dnevi se nam že nasmihajo in nas vabijo na teniška igrišča. Igralci tenisa na katerikoli ravni (profesionalni ali rekreativni) lahko imajo koristi od vključevanja masaže v svojo rutino. Vsekakor jim le ta pomaga pri njihovem igranju, saj jim daje občutek>>>
Posted: april 24, 2018 By: Comment: 0

Po rekreaciji negujte svoja stopala!

Topli dnevi so pred nami in športnih navdušencev je iz dneva v dan več. Gibanje je odličen način sprostitve, a kot pri vsaki stvari v življenju, je dobro, da poslušamo naše telo. Da ga spoštujemo, se zavedamo svojih meja in predvsem pomena pravilne nege stopal.  Vedeti je potrebno, da je šport (tek še posebej) obremenitev>>>
Posted: april 18, 2018 By: Comment: 0

Prihajajo dnevi špargljev

V pomladnih mesecih se lahko veselimo ŠPARGLJEV !   Šparglji so zaradi svoje sestave, lahke prebavljivosti in kot nizko kalorična vrtnina, zelo priljubljeni na jedilniku različnih diet.  H kakovostni sestavi pripomorejo tudi minerali (dušik, fosfor, kalij, kalcij, magnezij, natrij, cink, mangan, železo) in vitamini B-kompleksa (B2, B6, holin in folna kislina), vitamin C, provitamin>>>
Posted: april 10, 2018 By: Comment: 0

Pred in po masaži

Ne pozabite, da ste tudi sami odgovorni za počutje po masaži! Splošna korist izhaja iz masaže same, vendar pa lahko kljub temu sami vplivate na veliko stvari, glede na to kaj počnete pred in po masaži. Nekaj preprostih nasvetov, kako si lahko tudi sami zagotovite vse koristi, ki jih prinaša masaža. PRED MASAŽO 1>>>
Posted: april 4, 2018 By: Comment: 0

Ah, ta stopala…

Noge občutijo vsakodnevni pritisk vsakega našega koraka in nosijo celotno telo. Čas je, da jim vrnete z dobro pedikuro, ki doprinese k boljšemu počutju.   Glede na potrebe obstaja več vrst pedikure, primerna je tako za ženske kot tudi za moške. To je doživetje, ki zmanjšuje stres in prinaša sprostitev za telo. Nekaj od>>>
Posted: marec 19, 2018 By: Comment: 0

Pedikura

Pedikura je medicinski postopek, znotraj katerega razlikujemo klasično ali estetsko pedikuro in medicinsko pedikuro. Klasična pedikura pomeni osnovno nego stopal in nohtov. Začnemo z namakanjem nog v topli kopeli z dodatkom dišečih soli, ki kožo in nohte zmehčajo in odišavijo, hkrati pa postanejo lažji za oblikovanje. Sledi čiščenje obnohtnih kanalov, krajšanje in oblikovanje nohtov,>>>
Posted: marec 5, 2018 By: Comment: 0

Dvig imunskega sistema in energije z bioterapijo

V četrtek, dne 22.2.2018 ob 17:00 uri organiziramo brezplačno predstavitev o blagodejnih učinkih bioterapije z gostjo Leonido Derganc, licencirano bioterapevtko iz centra Notranja modrost. Obvezne so predhodne prijave na tel.št.: 041/372-404 (Leonida) O čem bo govora na predstavitvi: Kako lahko dvignemo nivo energije in imunskega sistema, da razrešimo, kar nam ni všeč, da se>>>
Posted: februar 5, 2018 By: Comment: 0

Kolike pri dojenčkih

Najprej se pokaže kot plusek, potem pridno raste mamin trebušček, nato pa se malo bitjece odloči, da pride spoznat atija in mamico. Rodi se neizmerna ljubezen in hkrati velika odgovornost. Zaljubljenost, radost in veselje ob pogledu na malo štručko rahlo zasenčijo neprespane noči, pokakane pleničke in jok. Vsak dojenček kdaj joče saj na takšen>>>
Posted: januar 21, 2018 By: Comment: 0

5 majhnih trikov proti stresu

Stresno življenje dandanes živimo prav vsi, vsi kdaj občutimo tesnobo in to ni novo. Znajdemo se v ponavljajočih vedenjskih vzorcih, ki so nepotrebni in ne moremo najti poti ven, dokler se ne motiviramo in poskusimo nekaj novega, nekaj drugačnega. Kdaj ste poskusili nekaj novega? Sprememba pristopa lahko spremeni našo miselnost na bolje in počutje>>>
Posted: januar 6, 2018 By: Comment: 0

Zakaj je kokosovo olje tako idealno za masažo?

Zakaj je kokosovo olje tako idealno za masažo? Med masažo, ko je koža podrgnjena z oljem in so mišice podvržene lahkotnemu pritisku, spodbujamo krvni obtok pod kožo in v mišicah. Povečana cirkulacija prinaša več kisika v tkiva, s tem se pospeši proces zdravljenja in rasti. Olje, ki prodre skozi kožo, ohranja kožo mehko, gladko>>>
Posted: december 26, 2017 By: Comment: 0

Masaža s svečami

Edinstvene masažne sveče so namenjene nepozabnim masažam s toplotnim učinkom. Vsebujejo kakovostne sestavne,  ki koži zagotavljajo popolno nego, saj jo nahranijo, zmehčajo, navlažijo in ji povrnejo sijaj. Posebnost masažnih sveč je rastlinski vosek, ki se stali pri nižjih temperaturah kot parafinski, zato ni nevarnosti, da bi se opekli. Svečke so narejene iz hranljivih rastlinskih>>>
Posted: december 11, 2017 By: Comment: 0

Kaj so sploh mišični “vozli”?

Mnogo ljudi z napetostjo in bolečinami v zgornjem delu hrbta, ramenih in vratu se pritožuje nad “vozli”, ki jih imajo.  Ali se mišice resnično “zavozlajo”? Ali jih lahko z masažo “odvozlamo”? Kadar so mišice pod nekakšno konstantno obremenitvijo se pokažejo poškodbe na mikroskopski ravni. Raziskave kažejo na to, da se približno polovica vseh poškodb>>>
Posted: november 5, 2017 By: Comment: 0

Delavnica prve pomoči in temeljnih postopkov oživljanja za otroke

 Verjetnost, da se znajdemo v situaciji, ko je iz različnih razlogov ogroženo življenje otroka, ni tako majhna, kot se morda zdi. Bi znali poklicati 112? Bi znali pravilno ukrepati in preveriti zavest, dihanje, nuditi zunanjo masažo srca? Zato bi bilo prav, da je vsakdo seznanjen s prvo pomočjo (PP) in temeljnimi postopki oživljanja (TPO)>>>
Posted: oktober 3, 2017 By: Comment: 0

Poskrbite za svoje mišice tudi v hladnih zimskih mesecih

“Nenehno iskanje cone toplega udobja v zimskih mesecih vas lahko pusti zaprte doma.” Toplota, ki jo iščemo v hladnih dnevih je lahko zelo zavajajoča, saj se zaradi mrazu izogibamo vsakodnevnih zunanjih aktivnosti. Rajši se stiskamo pod toplo odejo in ležimo na “kavču”. Krajši dnevi, nizke temperature, daljše noči – vse to povzroča manj gibanja>>>
Posted: september 29, 2017 By: Comment: 0

Refleksoterapija

Refleksoterapija nog – ni samo navadna masaža stopal Medtem, ko velika večina ljudi misli, da je refleksoterapija le še ena beseda za masažo stopal, je precej več kot to. Kaj točno je in kaj počne? Poleg učinkov za dobro počutje je namen priti globlje kot samo do mišic. Pritiska se specifične tako imenovane “refleks>>>
Posted: julij 11, 2017 By: Comment: 0

Poporodna masaža in Bownova terapija

Čeprav je 9 mesecev nosečnosti vsekakor prišlo z izzivi se sedaj začenja zares. Ne pravijo zaman, da je rojstvo otroka čudež. Tako fizično kot psihično je rojstvo naporno, stresno in zelo čustveno za mamice. Seveda ste verjetno že slišali za koristi masaže v predporodnem obdobju in Bownove terapije, vendar je prav tako pomembna tudi>>>
Posted: julij 5, 2017 By: Comment: 0

Kinesio taping

Kineziološki trakovi so postali zelo prepoznavni leta 2008 na Olimpijskih igrah v Pekingu. Takrat je bilo zelo veliko športnikov prekritih z različnimi barvami teh trakov. Večina ljudi je mislila, da gre za modni trend novih “tattoojev” ali pa da je barva sestavni del barve reprezentance.   Kinezioški trak je tanek elastičen terapevtski trak, ki>>>
Posted: maj 29, 2017 By: Comment: 0

IBX Sistem za poškodovane nohte

KOPIČI MOČ IN VZDRŽLJIVOST, KI DELUJE OD ZNOTRAJ NAVZVEN! ZAŠČITA NOHTOV: Zaščitna plast za nohte pred nanosom vseh permanentnih lakov RAST NOHTOV: Sistem za okrepitev naravnih nohtov * po končanem tretmaju ni nič vidno na nohtu; deloval bo v notranjosti nohta. * lahko se uporablja pod permanentnimi laki za zaščito naravnih nohtov. * odličen za pomoč >>>
Posted: maj 25, 2017 By: Comment: 0

Poškodovani nohti?

Čisti, zdravi in dobro vzdrževani nohti vedno naredijo dober vtis. Ženske si zato prizadevajo, da bi njeni nohti bili videti zdravi in čudoviti. To je umetnost dizajna, umetnih nohtov in različnih lakov za nohte. Poletni trendi so vedno tako zabavni! Drogerijske police in ponudba salonov je polna živahnih barv, ki se ujemajo s poletnimi oblekicami>>>
Posted: maj 25, 2017 By: Comment: 0

3-je razlogi za vključitev masažne terapije v vaš vadbeni program!

Poletje nam že pošteno diha za ovratnik, vsi navdušenci nad fitnesom in telesno aktivnostjo pa že pridno trenirate. Pri načrtovanju svoje rutine pa ste zagotovo pozabili na nekaj najbolj pomembnega – masažna terapija! Profesionalni športniki in ekipe prisegajo na koristi masažne terapije že desetletja, zato so terapevti nepogrešljivi pri načrtovanju športne vadbe. Torej, kateri>>>
Posted: april 13, 2017 By: Comment: 0

Prvič na masaži? Brez skrbi! 2.del

Nadaljujemo, kjer smo ostali. TUKAJ smo za vas pripravili nasvete vse do pričetka masaže. O tem, kaj upoštevati ko ste že v masažni sobi, pa v nadaljevanju: 8 IZKLOPITE MOBILNI TELEFON: Verjetno vam bo neprijetno če se bo med sproščujočo masažo slišalo zvonjenje ali vibriranje sporočil, klicev ali bo piskal alarm. Vzemite si čas zase in>>>
Posted: marec 24, 2017 By: Comment: 0

Prvič na masaži? Brez skrbi! 1.del

Bi radi prišli na masažo, zadržke pa imate, ker še na masaži nikoli niste bili in imate občutek, da se ne znajdete? Rezervirali ste termin za masažo, kaj pa sedaj? Dobili ste darilni bon od prijatelja, radi bi ga izkoristili, vendar vam je neprijetno priznati, da še niste nikoli bili na masaži? Vsa ta>>>
Posted: marec 9, 2017 By: Comment: 0

Zakaj imeti doma solno lučko?

Najbolj znana korist, zakaj ljudje uporabljajo solno luč je zaradi svoje neverjetne moči, da odstrani prah, cvetni prah, cigaretni dim in druge onesnaževalce iz zraka. “Ampak kako to naredijo? Saj je samo velik kos soli z žarnico v notranjosti, kajne?” No ja, niti ne – je veliko več kot to.   * ČISTI ZRAK – solne lučke prečistijo zrak z>>>
Posted: februar 20, 2017 By: Comment: 0

Ustvari pravo vzdušje za masažo kar doma

Umetnost masaže se lahko včasih zdi skrivnostna in zapletena. Čeprav je treba terapevtske masaže prepustiti strokovnjakom, lahko sproščujočo masažo izvedemo kar sami doma.   Sprostitvena masaža doma (po službi ali napornem dnevu ter ob romantičnih večerih) je eden izmed hitrih načinov kako sprostiti svoje najbližje, poleg tega pa je tudi eden izmed najboljših načinov>>>
Posted: januar 31, 2017 By: Comment: 0

Ah ta stres!

“Najboljši čas za počitek je takrat, ko ni časa. Potreben počitek ni lenoba, je le skrb zase!”   Ste utrujeni, pa se teden sploh še začel ni? Preobremenjeni na dnevni osnovi? Vrsta želodčnih težav, glavoboli ali migrene? Vi ste povzročili vso to zmedo telesu in prav tako ste samo vi tisti, ki lahko to>>>
Posted: januar 23, 2017 By: Comment: 0

10 trikov za daljšo obstojnost laka na nohtih

Jaz in še mnoge druge ženske definitivno ne zdržimo brez nalakiranih nohtov. Ker sama nimam časa za vsakodnevno lakiranje, že par let prisegam na permanentno lakiranje nohtov v salonu, kjer manikura zdrži 3 tedne. Brez kruščenja in skrbi, da greš ven z neurejenimi nohti. Ne, to ni GEL! Izgleda popolnoma naravno, nanaša pa se>>>
Posted: januar 13, 2017 By: Comment: 0

Nega ustnic

*.* Zimski čas skupaj s snežnimi vragolijami prinaša tudi suhe in razpokane ustnice, ki so lahko velika (in včasih tudi boleča) nadloga. Bi si radi zagotovili mehke in zdrave ustnice vso sezono in niste prepričani, kje začeti? Tukaj so 3 osnove za nego ustnic. *.*   1 PILINGPrvi korak, ki ga še vedno marsikdo>>>
Posted: januar 10, 2017 By: Comment: 0

Pripravili smo piling za telo-kako?

*Kožo je potrebno negovati!* Ključen element na poti do zdrave in sijoče kože je dostikrat pozabljeni piling. Najboljše pri tem pa je, da vam ga ni potrebno kupovati v drogerijah in drugih trgovinah. V ILONU  je naša Vesna piling naredila kar sama. Vse potrebne sestavine za pripravo pa lahko zagotovo najdete kar doma. Potrebujete:>>>
Posted: januar 7, 2017 By: Comment: 0

*.* Sijoča in zdrava koža tudi pozimi! *.*

*Oh zima, kako smo te pogrešali!* Nič ni pozimi boljše kot udoben mehek pulover in škornji, rožnata lica in para nad skodelico vroče čokolade, pozabiti pa ne smemo tudi na udobno noč ob ognju. Super, kajne? Koža je naš največji organ in varuje vse druge organe v telesu. Mrzla zima in suh zrak pa>>>
Posted: januar 7, 2017 By: Comment: 0